2012年11月，第六届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动再次拉开帷幕。本次活动的主题是“热爱祖国从体育锻炼开始”，教育部、共青团中央倡导全国青年学生积极参加冬季长跑活动。

冬季是开展长跑活动的最佳时机，是提高同学们心肺机能的积极手段，每天坚持参加长跑活动，可以有效地提高自身的耐力素质，增强体质。结合本次活动的具体内容，特向同学们发出如下倡议：

一、组织形式以个体为主，也可以班级为单元开展，每人每天一次性完成2000米的长跑参考距离。

二、冬季长跑活动的时间可长可短，但每位学生需完成总长跑350公里的累计距离。

三、不适合参加长跑活动的同学，可改换跳绳或参加球类运动等；也可参加诸如慢走、打太极拳等绵缓运动。

四、根据自身的素质状况，分阶段设定每天长跑距离或其他项目的运动量。

五、充分利用周末、节假日休息时间，延长活动时间和长跑距离，顺利完成既定任务目标。

同学们，“热爱祖国，重要的是每个人的全面成长，体育锻炼是全面成长的关键一步”。建议我校全体同学配合“第四届环聊大杯冬季越野赛”的举行，走进阳光下，积极投身到本次活动中来。“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子！”。

  聊城大学体育运动委员会

共青团聊城大学委员会

                                  2012年11月25日