为了让同学们养成良好的作息习惯，更好的应对接下来的大学生活，提高自身的自律能力，保持良好规律的作息，宿舍服务部于11月30日在西校区5# 406教室举办“规律作息，健康生活”讲座活动。

活动开始由负责人介绍本次讲座的主题，列举当下年轻人的不良习惯，阐述其所带来的不良影响，指出不良习惯对我们生活所产生的问题，比如熬夜影响上课效率，喝酒、喝抽烟，影响身体健康等，同时也针对这些问题提供了不同的解决方案和良好建议。并让同学们在台下思考如何做到规律作息，养成规律作息的习惯，同学们都踊跃发言，纷纷提出了自己的看法和建议，以更好的面貌迎接大学生活。

此次“规律作息，健康生活”讲座不单单增强了同学们的健康意识，也让同学们学习到了很多健康小妙招，明白了健康的生活方式可以提高个人的生活质量，保持良好的作息习惯，有助于调节情绪，增强心理韧性，可以提高工作学习能力和创造力，对接下来的大学生活产生积极影响。

（编辑人：李书婷）