为弘扬中华优秀传统文化，激发青少年对体育运动的兴趣，助力体育启蒙与文化传承，2025年3月8日，聊城大学体育学院社会实践部在红旗小学开展以“狮舞传承添风采，体能锻炼筑根基”为主题的青少年阳光体育培训暨龙狮文化体验活动。

活动伊始，志愿者带领学生们进行了预防运动损伤的动静态热身练习，通过系统的拉伸与关节活动，孩子们充分激活了身体肌肉，为接下来的体能训练和舞狮学习做好了保障。

在体能训练环节，学生们积极参与了跳栏架弹速练习、接力折返跑耐力练习等项目。志愿者们还为孩子们设计了“老鹰抓小鸡”和“贴膏药”等趣味项目，在比赛中展现了顽强拼搏的精神。

在龙狮文化体验环节，跆武龙狮社团为学生们带来了精彩的舞狮表演，展现了传统文化的独特魅力。表演结束后，舞狮者向孩子们介绍了舞狮的起源、技巧及文化内涵，并邀请他们上台触摸道具、学习简单的舞狮动作。

本次活动不仅通过科学的体能训练提升了学生们的身体素质，还使他们深入了解了舞狮文化，增强了文化自信，为他们的健康成长奠定坚实基础。

（编辑人：李书婷）