为剖析踝关节损伤后的紧急处理流程以及康复秘诀，减少运动损伤困扰，提升运动健康保障。体育学院秘书处于2024年12月17日在体育学院110教室，面向2024级研究生举行本次活动。

本次活动由运动人体科学专业的安晓丽作为分享人，倾囊相授。开场便点明踝关节在各类运动中的关键作用与损伤风险，瞬间抓住了听众的心。在紧急处理环节，她结合实例，细致讲解损伤后的正确操作，从RICE原则的精准运用，到现场示范简易固定技巧，让复杂理论直观易懂。谈及康复阶段，安晓丽从康复训练的分期规划，到各阶段针对性的力量、平衡、灵活性练习要点逐一拆解，还分享了利用弹力带、平衡球等小工具在家高效康复的窍门，实操性满满。